抵抗力低下的原因是什么

抵抗力下降大多是因为精神疲劳、饮食失调、运动不足等。 抵抗力下降是由于身体疲劳、体力消耗和原发性疾病导致身体免疫功能下降，细菌病毒和其他病原体侵入体内引起疾病的原因。

精神疲劳所致

长期大脑过度使用的患者，如果因为某种原因导致精神压力，或焦虑不安等情绪度过，会对自经系统造成一定的损伤。 因为自经系统和免疫系统有非常重要的关系，所以患者的抵抗力会下降。 长期过度疲劳，睡眠时间不够充足，会加重自经系统负担，导致自经系统紊乱，导致内分泌系统和免疫系统出现异常，抵抗力下降。 饮食失衡导致

患者日常饮食不规律、挑食过度，三餐没有固定时间，就会出现免疫系统营养不充分、抵抗力下降的现象，长期处于过度消极悲观的状态，就会出现自经、内分泌张力逐渐下降，免疫系统出现异常，患者抵抗力下降的现象 运动不足引起的

患者如果长期不运动，就会出现自己体力下降，体力下降的话，就会出现无法忍受疲劳等抵抗力下降的问题。 另外，随着年龄的增长，患者非常容易生病，生病后恢复的过程也会变慢。 这是免疫系统老化而不能充分发挥应有的作用，使患者出现各种疾病，在日常生活中应加强患者自身的锻炼，提高抵抗力