柠檬的吃法和功效

柠檬的吃法和功效

中国的美食文化博大精神，历史悠久，众多食物应该有自己的烹饪方法和，那就柠檬的制作方法和效果是什么200元以内将代你详细讲解。

柠檬吃法

柠檬泡水：泡在水中，要选择类型冷水，而不是再泡水。至于，参加一块柠檬，如果不是你很就是喜欢，可以加两块或一块厚一点的柠檬。

烹煮时组建柠檬皮：烹炒时，如做汤。在清蒸鱼的时候，组建少许的柠檬，会很好吃一点。但要能够掌握好投入的时间。

自制柠檬片：准备好一个能密封好的容器，清洗干净，然后凉干。把柠檬清洗干净，把柠檬切成薄片。把柠檬片然后取出一个容器，加糖，密封约一星期，就是可以我吃。

直接吃：柠檬可以不洗干净，可以不充当水果可食用。直接吃柠檬，不但能回答体内的水份，能补充维生素c，能运动减肥，对人体有许多好处。

柠檬和蜂蜜配：将柠檬撕去表皮，切成块，参加蜂蜜和水。可以不补充营养。

 柠檬的功效

柠檬中富含多种维生素和营养元素，对身体有不大的帮助，但柠檬的酸味都很重，没法直接吃，把柠檬可以清洗一下，然后再切成薄片，然后再泡茶喝，觉得酸就点加冰糖和蜂蜜。别外，可以治疗啊秋季干燥时干咳的症状，柠檬陈皮和川贝粉一起煮熟以后，然后把用柠檬片水浸泡，就能更滋润肺。

柠檬能增加血管弹性，预防和治疗血管破裂出血，改善血液循环，预防心血管疾病。可以提高视力，增加对黑夜环境的适应性。去除体内的毒素，具备美容、能有效预防黑色素沉积、驱除色斑、延缓老化等功效。预防及治疗因维生素c将近肝胆火旺的坏血病等。