秋季养生茶最佳推荐 秋天不能错过的6款润燥滋养茶

伴随着秋季的到来，气候变得异常越来干燥，我们在饮食上要多吃些一些润燥食物，尤其多喝水。其中，我们也可以是从品茶来滋养。那你，秋季适合我什么茶呢一起来看看吧下面的秋季养生茶最适合推荐推荐，为您精选了秋天没法错过的6款润燥滋养茶。

秋季养生茶最佳推荐 秋天不能错过的6款润燥滋养茶

秋季饮食茶

菊花茶

：清肝；有缓解眼睛劳损效用。成分：杭白菊5、6朵。

做法：每日餐后，加少许蜂蜜热水冲泡饮服。

银耳茶?

?功效：有滋阴降火，润肺止咳之功。区分于肾阳虚咳嗷，银耳是食药两用的滋补佳品，内含十分丰富营养素，药用有滋阴润肺与，滋阴养胃之效，银耳配冰莲，止咳化痰之力，配取其消炎火与利湿之上，兼有消炎之功效。

原料：银耳、冰糖各20克，茶叶5克。做法：先将银耳冼净加水后与冰糖（勿动绵白糖）炖烂；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀口服。

薄荷甘草茶

功效：解热消暑，有预防感冒奇效。

成分：鲜新鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。

做法：用500毫升开水，泡饮10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，天热各一次。

秋季茶饮

萝卜茶

功效:有清热化痰、理气开胃之功,区分于咳嗽痰多、纳食不香等。

成分:白萝卜100克、茶叶5克。

做法：加少量食盐,先将白萝卜切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后慢慢倒入萝卜汁内服用复方,每天晚上2次拘泥时限。

姜苏茶

?功效：有疏风散寒、疏肝和胃之功，适用规定于风寒感冒、感觉头痛不发热，或有犯恶心、呕吐现象、胃痛胃胀等肠胃不适型感冒，此方以药代茶饮，味少而精，功能多最简便。

原料：生姜、苏叶各3克。?

做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用水泡饮10分钟代茶食用蜂蜜。

沙参大枣茶?

?功效：有补血益气，清热生津之功。

原料：沙参15克，大枣5枚。

?做法：将沙参和大枣二者参加沸开水中，单位印章水浸泡15分钟食用蜂蜜。