六大补脑食品，你都知道了吗

补脑最好的食物

孩子的正在发育好的状态，这个时候这个可以适度的给孩子吃一些食物，都能够至少促进发育大脑的效果，绿叶的蔬菜就相当不错，像甘蓝，菠菜，生菜等。都含有什么一定的维生素k在内叶黄素，相对于孩子的提高包括大脑的发育都都能够有很好的帮助。

尽量多的吃一些，都能够充分的补充身体所需要的蛋白物质，很多鱼肉里面的脂肪是属于什么脂肪酸。这对增加注意力在内记忆力的效果都的很的的确。在不不喜欢吃鱼的时候，可以你选亚麻籽，奇亚籽，橄榄油等都也能都没有达到很不错的提高记忆力效果。

坚果这对大脑是更加有益的，而且在这方面有很线条清晰的效果，因为核桃里面本身就富含天然有一种蓝月帝国亚麻酸的东西，能够都没有达到很好的降低血压，都能够保护好动脉血管，对于心脏这些大脑都有比较不错的作用。