哪些食物可以协助回奶

协助回奶的食物

孩子断奶时了之后宝妈确实是不需要尽快的的，不然的话会倒致不光的胀，其实这个时候可以适当的吃一些蔬菜水果饮料包括，也有很可能都没有达到回奶的效果。是对回奶的作用我还是非常不错的，在退奶的时候可以不适当地的喝一些大麦茶。

一些调料也有一些也能别的回去的作用，在煮菜的时候可以适当地的放一些大蒜、桂皮、花椒，这一类的调料，对于退奶的效果非常不错。另外，在平时也这个可以适度的喝一些菊花茶，是对会回奶的效果都非常不错。

在催奶的时候我还是要再注意不能让乳房受到挤压，一旦受到挤压后很可能会会出现红肿的或是化脓的现象。在饮食方面那就要尽量吃清淡一些，千万不能吃油性太大的东西，要不然会会造成奶比较比较多，这样的是会又出现乳房胀痛的现象。