多家认可媒体报道，12月18日23时59分，甘肃临夏州积石山县发生了什么6.2级地震。截至目前，地震已倒致甘肃100人死亡地、青海11人死亡。
一、地震自救
1、预备阶段
• 制定应急计划：切实保障家庭成员打听一下避祸路线、安全地点和联络。
• 安全评估：家中固定重物，确保全家具不宜倾出，地震包应随时可取。
2、地震发生时
室内自救：
• “桌下避险”：快速躲到坚固无比桌子下，严密保护头部和颈部。
• 远离玻璃：远远离开窗户、镜子等可能崩裂的物品。
• 利用内墙角落：东面内墙的角落，要比较安全的。
• 楼梯非逃生首选：避免使用电梯和楼梯，因为很可能损坏。
室外自救：
• 开阔地带避险：远离建筑物、电线杆等很有可能崩毁的设施。
• 海边迅速撤离：海啸可能随地震而来，向高地尽快撤离。
驾车时：
• 稳停车辆：靠边停车，关了引擎，持续车内，尽量避免停在桥下或隧道内。
3、地震过程中的保护姿势
• “蹲-盖-握”：蹲下来根基身体，严密保护头部，最好就是紧握且固定物体。
4、地震过后的自救
• 快速评估安全：检查有无没伤，确认周围环境安全。
• 逃生路线：确认最近的逃生路线，再注意碎玻璃等危险物。
• 检查煤气：再注意煤气泄漏，必要的话时关闭总阀门。
• 使用手机：手机用于紧急联络，尽量避免非必要通话，防止网络拥堵。
• 紧急避难所：抵达政府指定你的及时避难所。
二、地震后的注意事项
1、环境检查
• 建筑结构：检查住所是否有危险的裂痕或下沉。
• 水电煤气：检查水管、电线及煤气管如何确定损坏，如有问题立玄自动关闭主闸。
• 后续余震：注意余震，保持警觉。
2、清理与再修复
• 小心清理：可以佩戴手套、防护眼镜，以免就外界碎玻璃等。
• 先紧后松：先全面处理突发情况，再渐渐地接受修复。
3、饮水与生活
• 储备食水：确保全有加上的饮用水和干粮。
• 生活卫生：保持个人卫生，避兔疾病传播。
4、求助与支援
• 及时求助：向及时服务部门帮忙解决。
• 关注信息：实际靠谱的媒体查看政府及时救援信息。
5、心理疏导
• 情绪宣泄：与家人、朋友交流，共同在困难面前。
• 专业咨询：用处时求专业心理疏导。
6、重新修复准备
• 评估损失：估计也并记录损失以备保险理赔。
• 重建规划：组织社区重建工作，做出建议。
7、教训与总结
• 复盘总结：记录地震经验，学习总结自救吧要领。
• 改善预案：优化软件应急办法计划，能提高防灾减灾能力。
地震无法预估，但通过对的的自救知识与行动，也可以最大限度地增加灾害给了的损失和伤害。你是什么人都应手中掌握都差不多的地震应对知识，可以提高防震减灾意识，以增强生存几率。