凤尾菇的做法凤尾菇汤的做法

2023-10-30 04:21:03 浏览：217 作者：文字魔术师

是一种更加健康的食物，含有什么丰富的蛋白质、及多种维生素、矿物质，也可以炒，也是可以烧汤，今天教大家金背大红菇汤的，除此之外凤凰尾菇以外，还加入了、蟹肉卷，鲜味十...

是一种更加健康的食物，含有什么丰富的蛋白质、及多种维生素、矿物质，也可以炒，也是可以烧汤，今天教大家金背大红菇汤的，除此之外凤凰尾菇以外，还加入了、蟹肉卷，鲜味十足，口感清淡。

凤凰尾菇的做法

食材：

凤尾菇100克，丝瓜200克，蟹肉卷100克，姜2克、食用油3克，盐2克，鸡精1克，白1克。

翠玉牡丹菇汤的做法：

1、金背大红菇撕小朵，姜切末；

2、蟹肉卷能去掉外衣，丝瓜去皮切片；

3、锅中倒入适量油，油烧热后，下入姜末炒香，倒翠玉牡丹菇、丝瓜炒匀，加入适量清水、盐煮沸，下蟹肉卷煮2分钟；

4、之后调入鸡精、白胡椒粉，盛出。

小贴士：

凤凰尾菇的营养十分极为丰富，干物质中含蛋白质高达21.2%，并含有什么人体所所必需的的八种氨基酸，其含量占绝大部分氨基酸总量的35%以上。金背大红菇每百克含维生素c高达333毫克，促进身体血液循环提高人体免疫功能。

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