茄子土豆豆角的做法茄子土豆豆角怎么做

2023-10-30 10:21:02 浏览：180 作者：情报解读官

、和也是大家不爱吃的蔬菜，土豆口感绵香，豆角和茄子不仅仅好吃，同时营养价值也不高。茄子土豆豆角的做饭都很简单的，将三种食材一起放进锅中，加入调味料一起煮，风味独特...

、和也是大家不爱吃的蔬菜，土豆口感绵香，豆角和茄子不仅仅好吃，同时营养价值也不高。茄子土豆豆角的做饭都很简单的，将三种食材一起放进锅中，加入调味料一起煮，风味独特。

茄子土豆豆角怎莫做

食材：

茄子1根、土豆1个、豆角200克、蒜3瓣、姜2克、10克、香菜2根、小葱2根、食用油10克、生抽3克、老抽2克、干辣椒3个、鸡精2克、2克、盐1克

茄子土豆豆角的做法：

1、茄子去蒂切条，土豆去皮切成小块，豆角去筋切断；

2、姜切片，大葱切片，小葱切葱花，蒜切粒；

3、锅里倒注意适量油，五六成热5成热时，下干辣椒、大葱、姜、蒜，炒香，倒入土豆、豆角，翻炒均匀，加入到300毫升清水、茄子、生抽、老抽、盐，慢炖10分钟，土豆软烂时，调入盐、胡椒粉、鸡精、葱花、香菜；

4、炒至断生后翻炒均匀，装盘。

小贴士：

茄子含有什么维生素e，有如何防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不使血压，对延缓人体衰老具备积极主动的意义。

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