五谷丰登的做法五谷丰登菜怎么做

2023-10-30 15:18:03 浏览：142 作者：笑点担当

五谷丰登是一道民间菜肴，食材极为丰富，颜色艳丽冰纷，诱人食欲，是春节家宴餐桌不可缺少的一道营养健康素菜，不过寓意吉祥。今天教大家做很简单五谷丰登，用、小、玉米、等...

五谷丰登是一道民间菜肴，食材极为丰富，颜色艳丽冰纷，诱人食欲，是春节家宴餐桌不可缺少的一道营养健康素菜，不过寓意吉祥。今天教大家做很简单五谷丰登，用、小、玉米、等才是材料，一起来做吧！

五谷丰登菜怎莫做

食材：

紫薯1个、小芋头2个、玉米半根、红薯1根、山药200克

五谷丰登的做法：

1、紫薯掏籽切块，芋头洗净，玉米切段，红薯切厚块，山药洗净切段；

2、将所有的食材放蒸锅，水沸后，蒸20分钟；

3、接过装盘去掉。

小贴士：

紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、可以补血的没必要元素，特别是硒被一般称“抗癌大王”,含量丰富，可带到血清中，修补心肌，增强机体免疫力。

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