蹄髈炖什么好吃蹄髈烧笋干的做法

2023-10-30 16:00:03 浏览：140 作者：随笔使者

是一种好吃呀的菜肴，炖汤就最合适了，蹄髈里面成分丰富的营养价值，不喜欢吃蹄髈的人可以试试这道美味的蹄髈干。蹄髈炖汤主要是口感比较好，清淡爽口！蹄髈炖什么好吃食材：...

是一种好吃呀的菜肴，炖汤就最合适了，蹄髈里面成分丰富的营养价值，不喜欢吃蹄髈的人可以试试这道美味的蹄髈干。蹄髈炖汤主要是口感比较好，清淡爽口！

蹄髈炖什么好吃

食材：

蹄髈200克、水发笋干100克、大葱1段、姜1块、蒜3瓣、冰糖5克、生抽1茶匙、老抽1茶匙、盐1茶匙…

蹄髈烧笋干的做法：

1、蹄髈剁块洗净后，笋干洗净切段，大葱切段，姜切片，蒜切片；

2、锅中倒入适量油，放入冰糖炒至慢慢融化，炒成微棕色，再一并加入蹄髈炒至上色，放入葱、姜、蒜、八角、生抽、老抽翻炒均匀；

3、而后倒入适量的清水，没过蹄髈，加入到笋干，大火煮40分钟；

4、起锅前放盐调味，大火收汁，撒上葱花表就行。

小贴士：

蹄髈中含有大量的胶原蛋白质,它在烹煮过程中可转化成明胶,能增强细胞生理代谢功能。

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