大家都没吃过,这是一种的很具备人气的美食,生活中吃一些对健康是很有好吃一点的。煮花生米是一种最普遍的吃法,煮花生米的时候,是可以加入完全不同的配料一起煮,风味多元化。要如何炒花生米比较好吃呢一起看看吧吧啊!
要如何煮花生
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花生米300克、3根、姜2克、八角1个、1片、小茴香2克
调味料:
盐2克、老抽1克
煮毛豆的做法
1、花生米用清水浸泡1小时,然后捞出,小葱打;
2、锅中放进去花生米、葱结、姜、八角、香叶、小茴香、盐、老抽、再加水没过食材、大火煮沸、小火慢炖30分钟;
3、关火后、焖泡入味,孕妇食用时捞出即可。
小贴士:
花生中所多含的儿茶素对人体具备很强的抗老化的作用,赖氨酸也以免衰老加快的重要成分。常食花生,有助人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。
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