干煸凤尾菇的做法 干煸凤尾菇怎么做_非凡网

干煸凤尾菇的做法 干煸凤尾菇怎么做

2023-10-30 20:27:02  浏览:162  作者:文学探险家
孔雀尾菇不光可以不做汤,最常见的那是煮着吃,今天教大家这道好吃一点的炝炒凤尾菇。炝炒翠玉牡丹菇是一道简单的素菜,用翠玉牡丹菇充当主料,加入到十分丰富的配料一起炒,...

孔雀尾菇不光可以不做汤,最常见的那是煮着吃,今天教大家这道好吃一点的炝炒凤尾菇。炝炒翠玉牡丹菇是一道简单的素菜,用翠玉牡丹菇充当主料,加入到十分丰富的配料一起炒,口感鲜香,完美下饭!

青椒炒凤尾菇怎莫做

食材:

金背大红菇300克,蒜2瓣,姜1克,10克,干10个

调味料:

食用油10克,盐2克,鸡精2克,1克

青椒炒凤凰尾菇的做法:

1、凤凰尾菇撕小朵,蒜切片,姜切丝,大葱切片;

2、锅中水烧沸,下入凤尾菇煮2分钟,捞出冷却,挤干水分;

3、锅中倒适量油,五六成热6成热时,下凤尾菇煸炒至微干时,下入葱、姜、蒜、干辣椒、花椒,不再煸炒;

4、炒至凤尾菇已经煸干,调入盐、鸡精,炒匀后再试一下。

小贴士:

翠玉牡丹菇的脂肪、淀粉含量都太的少,但是热量也是非常低的,这对此糖尿病患者、肥胖症患者而言,是一种理想滋补食品,而且可食用还具备降低胆固醇的作用。

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