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茯苓粥的做法 茯苓粥怎么做

2023-10-31 08:12:02  浏览:201  作者:隐士笔触
是一种用和自己制作而成的主食,茯苓粉本身是一种健康,但和大米一起煮,不仅滋补健康,但味道也很不错。茯苓粥也可以另外早餐来吃,味道清淡,男女老少皆宜!茯苓粥怎末做食...

是一种用和自己制作而成的主食,茯苓粉本身是一种健康,但和大米一起煮,不仅滋补健康,但味道也很不错。茯苓粥也可以另外早餐来吃,味道清淡,男女老少皆宜!

茯苓粥怎末做

食材:

茯苓粉30克、大米60克

茯苓粥的做法:

1、大米60克洗干净,准备30克茯苓粉;

2、将大米放进去电饭锅中,接着一并加入备好的茯苓粉,再加入500毫升清水,按下煮粥键,煮30分钟左右吧;

3、煮的过程中需要搅拌一下,煮好后,盛出即可食用。

小贴士:

茯苓粥富含丰富的蛋白质、氨基酸等多种微量元素,能促进组织肠胃的消化,有缓解便秘的作用。经常会口服可提高人体抗病性、抗癌能力。

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