怎样蒸鸡胸肉鸡胸肉蒸的做法

2023-10-31 09:30:02 浏览：183 作者：词海漫游者

鸡胸肉大家都怎么吃呢鸡胸肉是鸡身上大的的两块肉。最常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养价值高，能滋补养身。鸡胸肉蒸着吃你...

鸡胸肉大家都怎么吃呢鸡胸肉是鸡身上大的的两块肉。最常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养价值高，能滋补养身。鸡胸肉蒸着吃你试过吗今天教大家鸡胸肉蒸的做法，忙不迭地试一下吧！

怎样才能蒸鸡胸肉

食材：

鸡胸肉300克、榨菜丝40克、姜2片、小葱1根。调味料：1克、生抽1克、香油1克、1克。

鸡胸肉蒸的做法：

1、鸡胸肉切厚片，姜切丝，小葱切；

2、取大碗，放进去鸡胸肉、榨菜丝、姜丝、蚝油、生抽、香油、生粉拌匀，腌制10分钟；

3、放入蒸锅蒸20分钟左右；

4、出锅后最后撒上葱花再试一下。

小贴士：

鸡胸肉含量较高，一般一块鸡胸肉一共200克，含有40克的蛋白质，差不多吧是可以行最简形矩阵一个人一天大部分的蛋白质需求，且含量丰富入凭借，含有什么对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的最重要来源之一。

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