砂锅鱼头的做法砂锅鱼头怎么做

2023-10-31 09:42:02 浏览：139 作者：隐士笔触

是一道好吃一点的传统的名菜，其味道清香，肉质鲜嫩，吃起来鲜而不腥，肥而不腻。便宜又好的砂锅鱼头汤色乳白如，清纯如雪，非常美味。今天教大家砂锅鱼头的做法。砂锅鱼头怎...

是一道好吃一点的传统的名菜，其味道清香，肉质鲜嫩，吃起来鲜而不腥，肥而不腻。便宜又好的砂锅鱼头汤色乳白如，清纯如雪，非常美味。今天教大家砂锅鱼头的做法。

砂锅鱼头怎摸做

食材：

鱼头半个，100克，蒜5瓣，姜4克，小葱2根

调味料：

食用油10克，15克，生抽3克，蚝油2克，料酒5克，鸡精2克，胡椒粉2克

砂锅鱼头的做法：

1、鱼头洗净，然后再加入料酒抹匀，腌制后20分钟；

2、洋葱切成小块，蒜中间切开，姜切片，小葱切段；

3、砂锅中放入后食用油，油温烧热后，下入姜、蒜、剁椒、洋葱炒香，全部倒入200毫升清水，放进去鱼头，调入生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉，煮15分钟；

4、放入葱段，煮2分钟，盛出表就行。

小贴士：

鱼头中所含的营养是最全面、最相当丰富的，其中所含的一种人体所需的，而鱼油中含有丰富的矿物质水平距离不饱和脂肪酸，比较多未知于大脑的磷脂中，也可以可起以、想提高、会改善大脑机能的作用。

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