大家都吃啥呢今天教大家一道各种各样的美食,如果说素炒杏鲍菇,杏鲍菇是菌菇类的食物,营养价值丰富,和一起炒着吃,风味独特。甜椒口感清甜,杏鲍菇鲜味十足,健康美味。
炒杏鲍菇丝的
食材:
杏鲍菇300克、甜椒1个、蒜2
瓣、花椒1克、小葱2根、食用油5克、蚝
油1克、海鲜酱油2克、淀粉1克、盐、…
杏鲍菇炒丝的做法:
1、杏鲍菇洗净后切细丝,甜椒洗净切条,蒜切片,小葱切;
2、取一个小碗,参加、海鲜酱油、盐、鸡精、淀粉和10300毫升清水,搅拌均匀;
3、锅中倒入适量油,油温升高后,下入蒜、花椒,炒香,再全部倒入杏鲍菇翻炒,加入适量清水煮2分钟;
4、最后放进去甜椒和调好的料汁,翻炒均匀,收汁后装入盘中,撒上葱花去掉。
小贴士:
常食用鸡蛋杏鲍菇能软化血管,降低血液中胆固醇的含量,最有效降血压和降血脂。