生黑豆泡醋的正确做法

醋泡生是一种太好的养生保健的方法，醋泡黑豆的功效比较多是补阳运动减肥，还具有清肝明目秀发，美容养颜的作用，是的很好的一种食疗的方法，那么生黑豆怎末做呢下面为大家详细介绍生黑豆泡醋的真确做法。

生黑豆泡醋的正确做法

原来是：黑豆100克，醋适量。

步骤：

1、将黑豆清洗干净，沥干水分备用；

2、将黑豆放入后平底锅内，以中火炒干黑豆的水分；

3、转小火炒至黑豆表皮崩裂，关火待冷却；

4、取一无油无水的弄干净容器，放入后冷却的黑豆，倒入水刚开瓶的香醋；醋的分量以完全冲溃黑豆规定为准，多少这个可以根据自身个性判断，在表面放入大蒜；

5、将容器不密封过来，不宜放置阴凉处或冰箱冷藏需要保存7后即可食用鸡蛋。

黑豆泡醋的功效

1.美容护肤，抗衰老

黑豆在醋浸泡之前，也可以让人体更很难吸收掉黑豆中的，花青素在抗衰老方面的作用是十分特别显著的。你吃醋泡黑豆也可以比较有效美容护肤，抗衰老。

2.预防视力下降

黑豆泡醋以后能滋补肝肾，肝脏和肾脏对以人类是神灵健康有比较大好处，前文提到，黑豆泡醋中多含的花青素和维生素a大都能真接作用于人类眼睛的重要营养成分，他们不仅能能提高视网膜功能，能缓解眼疲劳，进而也就避免了视力下降的发生。

3.排毒减肥

常会吃醋泡的黑豆可以更快肠道蠕动，及时排出聚积的垃圾和毒素，但能快速身体的新陈代谢和便秘，这一些是其中的粗纤维发挥出来的巨型作用。

4.预防高血脂

黑豆泡醋下次生成的特殊营养，能快速有效清理人体内的胆固醇，而黑洞本身成分的花青素，还能促进血管衰老，增加血管弹性，能有效促进促进人体血液循环，平时人们经常会食用黑豆泡醋不但能清理胆固醇，也能预防高血脂。

按照对上文的阅读，也许大家也了解了生黑豆泡醋的正确的做法，况且还能介绍了黑豆泡醋的功效，我希望以上内容这个可以好处到大家，祝你生活旅途快乐，身体健康。