高粱米怎么吃最好吃做给儿童吃

高粱米怎样吃最适合?

是日常生活中我们都很较常见的粗粮之一，有丰富的膳食纤维和矿物元素。每天都吃对身体的好处太多，论是大人我还是孩子，都是一种非常不错的主食。尤其是孩子经常会吃，能够快速有效的预防儿童便秘。也是多种多样，这个可以为了榨米糊，也可以不利用煮粥的或可以做成米糕，都很好吃啊。今天分享给大家几种也很更适合给孩子吃的做法。

如果不是家里面有青酱机，特别推荐这种做法给孩子吃，暖暖的的特别养胃。先把高粱米用清水冲洗两遍，浸泡半个小时70左右，接着准备一块南瓜去皮切成小块放在旁边料理机里面，泡好的高粱米也放进料理机里面，按米糊键。大概半个小时500左右就能先做成一碗暖暖的的高粱米南瓜米糊。如果没有家里面有桂花酱出锅的时候再后放点桂花酱味道是最重要的香软的。

高粱米做的豆沙糕又是孩子们最重要的爱吃的一款，可以当成零食也也可以当成主食的小点心。做法也尤其很简单，提前一两天买一包红豆沙馅，把高粱米清洗干净后，放到电饭锅里面，加入适量清水，蒸成高粱。饭蒸熟以后后晾到温热，把烤盘里面铺上硅油纸，下面铺一层高粱米饭压实后再再铺一层豆沙再铺一层高粱米饭，干脆一层一层的不叠加上，晾凉之后切成小小块。香甜的味道，孩子尤其爱吃。

高粱米用处煮粥确实是尤其好吃啊的，适量即可高粱米一并加入不要过量红小豆一起水浸泡半个小时以内，然后再放进砂锅里面多加一些清水，大火烧开，然后把转成小火慢慢熬，开锅10分钟左右吧一并加入。不要过量食用碱是可以让粥更加酥烂，不过也能放出出高粱米的香味儿。大约是需要煮40~50分钟以内，高粱米软烂红豆夏天开花就来表示粥熬好了。如果没有爱吃甜的孩子，也也可以放上一点冰糖。