保护心脏，食疗方奉上

保护心脏的药膳食疗

心脏是人体的最重要器官，如果不是心脏不好的话，甚至连很可能会又出现生命危险，无论是有没心脏病，都要完全保护好我们的心脏。今天我推荐给大家三个也能有养心安神效果的食疗方子。这三个方子填写的作用不一样这个可以依据什么自己不需要你选最合适的配方，第1种是柏子养心汤，第2种是木耳瘦肉汤。第3种是五仁汤，每种汤的作用不一样，大家是可以针对病因中,选择配方。

柏子养心汤是用柏子仁，黄芪，川芎，，另外主要原料，炖煮而成，要注意的作用是补元气养心，对于心气虚所导致的惊悸的或心理失常，有非常好的调理好作用，主要原料是前面我们说的这几种中药材辅料可以用公鸡，或者排骨，猪肘都是可以，做法也都很简单啊，把准备着的辅料清洗干净，血水然后用开水焯烫煮出血沫，把煮好的食材其余前面的几味中药材一起放进砂锅，里面大火烧开，然后再转中小火，慢炖，一直到食材软烂成熟，再加入适量的盐调味，喝汤吃肥肉。

木耳瘦肉汤的做法比较简单啊，主要原料是黑木耳，猪瘦肉和大枣，有活血化瘀的作用能防止血栓形成，把木耳延后泡发后，洗干净里面的杂质用清水多反复冲洗几遍，放在砂锅里面，一并加入红枣瘦肉切成片一起放进去，加入适量清水和姜片，大火煮沸后完了再转成小火，慢慢地的炖15分钟70左右，加入适量盐，胡椒粉调味表就行。

五仁乌鸡汤主要原料是，五味子，酸枣仁和乌鸡，这个汤的通常效果是养血安神，准备注意适量核桃仁，五味子以及酸枣仁乌鸡清洗干净剁成大小比较好的块儿冷水下锅煮出血沫，接着再捞出来用清水水清洗两遍，把乌鸡和前面准备好的核桃仁，五味子酸枣仁一同下锅，加入适量清水，几片姜，大火煮开，接着转成小火炖40分钟以内，出锅的时候后放一点盐调味再而且几粒枸杞，吃的养心安神汤就要做了。