最养胃修复胃的食物推荐

最养胃的食物推荐

有所谓的，就是一些比较温和的食物，对胃的刺激比较小，也能让胃充分能够得到休息一会，.例如我们常吃的大米，小米，，甘蓝，白菜，胡萝卜，有大多数的类养胃护胃的效果都比较好，肉类的有猪肚，牛肚全是很养肠胃的食物。今天我们来做几道也能暖胃养胃的美食。

小米南瓜粥是的很可以养胃的食物。做法也非常简单啊，把南瓜去皮洗干净切成大块。小米用清水水清洗两遍，和南瓜一起放进电饭锅里面，多加一些水。电饭锅按烧饭键差不多吧40分钟500左右，一锅好喝的南瓜小米粥就做好了。要是平时太容易胃反酸的人喝南瓜小米粥要放上一点食用碱。喝汤的时候配点小咸菜或则清炒的素菜。都能够都没有达到很不错养胃效果。

胡萝卜也能养胃特别好的食物，平时我们吃胡萝卜。这个可以炖汤也能炒菜做饭，不管怎末做都很好吃一点，它的营养成分都是尤其高的，有些人比较喜欢生着吃胡萝卜，不过胡萝卜生食没有用，油炒过以后的营养价值高，所以才平时我们可以不做一些鸡蛋炒胡萝卜丝，也可以用胡萝卜炖点排骨汤，鸡肉汤也是比较不错的，能大的发挥胡萝卜的营养价值，对胃也而且好。

菌菇类的食物养胃效果也也是而且好的，比如说羊肚菇，茶树菇，红蘑菇，平菇大都挺好的养胃食物，可以不炖汤也也可以能炒。羊肚菇，茶树菇都是可以利用炖汤，红蘑菇这个可以放到排骨的或是鸡肉里面，炖小鸡炖蘑菇是的很好吃的，平菇一般我们全是利用炒红。

也有猪肚牛肚是而且好的养胃食物，平时也可以做点猪肚汤，牛肚汤，就是很不错的，这对胃不大好的人来说平时吃的普通地食物就可以不养胃护胃，但一定要尽量别吃辛辣的食物，尤其是辣椒白酒，这个对胃伤害也很大的，最好就是不吃。