小学生营养早餐的家常做法

小学生营养早餐的做法

小学生的年龄段正处于长身体的时候，而也算是一天其中最重要的是的一顿饭，但并不一定导致早上的时间也很忙碌起来而忽视了早餐。所以妈妈们总会变着法儿的想点办法给孩子们做简单点又美味的早餐，今天分享给大家几道简单点又好做又省时间的早餐，能够补充孩子一天的大部分营养，爸爸妈妈也不必须担心那早餐营养太差的问题。

早餐可以做一份简单点鸡蛋三明治，把从超市买回来了的放到平底锅里面有一点煎一下，后再刷上一点油，做一个煎蛋，帮切几片火腿放到一边煎熟，也这个可以放以外的肉类食物，.例如酱牛肉，把鸡蛋煎好那以后取出去，接着面包片不大好放，上两片生菜再放上牛肉，接着再加一个面包片，再放上鸡蛋，再放两片西红柿，再放上一片生菜，再再加面包片，整理一番好之前，对角切成两半一份美味又补充营养的三明治早餐就做了了。

早餐的时候，如果没有时间赶不及的话，妈妈也可以做一份最简单蔬菜鸡蛋饼，你随便什么好蔬菜都可以不，把蔬菜切成碎末，后再打上两个鸡蛋，如果有胡萝卜有胡萝卜的话，放点胡萝卜丝，加上适量的盐，再放一点葱花，五香粉，调成黏稠一点的面糊，平底锅里面烧油，把面糊舀到锅里小火渐渐煎到两面金黄熟透了就可以了。

要是家里面的有预约功能的话，是可以在前一天晚上把杂粮米洗好放在旁边电饭锅里面，按预约键，到了早上电饭锅是会不自动工作把粥煮熟后，妈妈起床了完了是可以把粥里面放上一点瘦肉末胡萝卜丁，在先开火煮3~5分钟，把胡萝卜丁和肉丁蒸熟一道补充营养的蔬菜粥，就这么简单，再配上点面包也可以水煮蛋，就还能够满足一上午的营养需求。