南瓜粥的家常做法

南瓜粥怎么做

可以说是既简单的又营养美味的家常便饭，南瓜具高通便的效果，味道很甜，不过糖尿病人也也可以吃，做南瓜粥的米也是没有什么东西特殊要求，是可以建议使用特殊的大米，的或糙米是可以，最主把粥熬的软糯香甜，熬的香香糯糯的南瓜粥老人孩子都是可以吃，只不过吃南瓜粥的时候要搭配点青菜或者是小咸菜，光吃粥的话，会太容易导致胃反酸。

做南瓜粥的食材家里面应该是都有吧，如果能南瓜和大多数的大米的或小米都也可以，把南瓜冲洗干净，弄掉外面的老皮，能去掉里面的南瓜子，切成大小比较合适的小一小块儿，然后把把大米的或小米经过浸泡彻底干净放到电饭锅里面，把南瓜也放进里面，适度地多加一点水，盖上盖子，按煮饭键，水开然后有一点加一点食用碱，不可以哦加太多尽量的避免粥发苦，做粥的过程要勤搅出，或者把锅后边放一个勺子，以免粥铺锅，把南瓜和米熬到软烂浓稠。

还可以不做南瓜小米，味道也最重要的鲜美的，由上面做南瓜粥的做法一样，把小米反复漂洗干净，南瓜去皮切成小块，和小米一起放在锅里面，多加一点水，按煮饭键，把粥煮烂，瘦肉好是买新鲜的苹果的，切成细丝用一点水淀粉再加一点点盐上浆放在旁边一边备用，粥应该差不多熬熟完了把肉丝倒在粥里面，别翻动，等粥水开然后再伸手的翻动，把肉丝煮熟再稍微加一点点盐，南瓜瘦肉粥就去做了。

这两款粥做过来基本是没有难度，只不过是在煮粥的时候要如何防止粥扑锅，煮粥前加冷水要一次加足，中途别添水，那样的会引响粥的口感，尽量多加一点食用碱，可以不进阶粥的香味，并且面碱，还有一个软化血管，降血糖的作用，日常生活中，我们煮粥都这个可以适当地放上一点，对身体的健康有好处。