脂肪肝的饮食护理，5种食物别错过

脂肪肝需要注意哪些饮食

的病人在日常中是是需要特别护理的，平时要尽量不吃高脂肪，高胆固醇，辛辣刺激的，最重要的是要戒酒，是因为酒精对的伤害相当大。可以不吃一些养肝护肝的食物，比如说，枸杞，山楂，绿茶，胡萝卜，菠菜，油菜等绿叶蔬菜，这些食物都有吧挺好的的养肝护肝的效果，是对脂肪肝的病人是太客气礼貌的食物。

脂肪肝的病人最好的的食物是豆制品，.例如豆腐豆浆，豆皮，里面有十分丰富的营养成分，能起到挺好的的养肝护肝效果，但豆制品的脂肪含量也都比较低，常吃豆制品还能消耗脂肪，有降血脂的功效。枸杞也不光比较适合脂肪肝病人建议使用的养生食物。它里面的甜茶碱成分能够管用的保护肝脏，而且还具有补肾养血的效果，都能够强行肝脏脂肪堆积，相对于脂肪肝有很不错的防治效果。

山楂又是特别合适脂肪肝病人在用的，它里面的增强酶还能够促进食物消化，把闲杂的胆固醇排出体外体外是不光好的护肝食品。也有绿茶里面的茶多酚能降低甘油三酯管用的预防脂肪肝，同时绿茶里面的抗氧化成分还能够延缓衰老，也是很好的保健饮品。胡萝卜里面成分的胡萝卜素也是很好的抗氧化剂，能够最有效的预防和治疗和会减少肝脏脂肪。

除了上面说的这些食物之外，另外许多绿叶蔬菜都是是对脂肪肝还能够发挥作用很好的预防作用的，对此脂肪肝的病人可以说，平时饮食注意少油少盐不喝酒，注意不吃太油腻食物，尤其是路边小摊的烧烤更要少吃，重度的脂肪肝这对身体的危害是相当大的，如果在平时的饮食是没有节制，会给身体会造成太严重点的负担，甚至会危及生命，因此为了自己的健康也要完全控制好饮食，但是不要暴饮暴食。