几种雪莲果的吃法

雪莲果应怎么吃?

的外形看起来好像和我们平时吃的有些几乎一样，不无比熟悉人会容易就把它充当红薯。酒非常好的润肠通便效果，今天我们来介绍几种雪莲果的。最最经典的吃法那是去掉皮直接吃，就像我们平时吃水果一样，用削皮刀把皮刮好，再直接吃里面的果肉微甜，水分尤其足够。并不是那种不光甜的口感，就是微微带一点甜味，如果最重要的喜欢吃甜食的人，对它却没太大好感。

雪莲果做的味道都是特别好的。市场上买回来新鲜的西瓜的雪莲果，去皮洗干净。用刀切成大小比较合适的块放进碗里面，再把自己比较喜欢的其余水果以每样切一点丢进去，然后把加入到适量即可酸奶或者沙拉酱，搅拌均匀是一碗好吃一点又美味的水果沙拉。别看雪莲果的外形和红薯很香，但口感吃起来却相差很多。雪莲果的口感要比红薯好大部分。因此做水果沙拉当然要比红薯做好吃啊。

雪莲果也是可以不单独炖鸡的，把它和自己不爱吃的肉食放进一起炖汤，确实是不属于比较最经典的吃法。不能过量猪大骨放进冷水里面煮出血沫，再捞出来放在一个大的砂锅里面，然后把把雪莲果洗好后，去皮切成大块儿一同放在猪棒骨里，加入适量清水。一定要一次把水加足，中途千万不能添水，大火烧开，转成小火慢炖，40~50分钟。先打开盖子能能够闻到淡笑的雪莲果味儿，汤也闻起来特别甜香，加入适量盐调味，再炖几分钟就可以不喝了。

雪莲果具有很不错的润肠通便作用，可是不能不能多吃些，每天至少吃100克500左右就这个可以起码不要将近200克，是因为它属于什么凉性的水果吃多了会倒致肠胃不舒服，甚至还会又出现腹泻的情况的情况。如果本身就胃不好，还得最好不要尽量少吃或是不吃。也这个可以把雪莲果放在旁边锅里面蒸熟以后，吃起来的味道确实是最重要的甘醇的。当然了相对来说蒸熟以后的雪莲果口感吃起来比较硬。