秋葵好吃下饭的做法

秋葵最下饭的做法

是营养价值都很高的食材，有保护肠胃，降血糖，补钙运动减肥的效果，不论是老人还是孩子，你经常吃点秋葵也能补充身体营养，秋葵好吃一点做法也的很简单的，无论是应该干煸或是熬汤，味道都很不错。今天分享给大家几道比较好吃又非常下饭的秋葵做法。

素烧秋葵的做法的很简单的，准备好适量的秋葵，几粒，适量蚝油，盐，鸡精，水淀粉，把秋葵切去连接导线，从中间改到锅里面烧热水，水开之后再加一点盐和食用油，把秋葵倒在里面焯烫两分钟，再捞出来以后不是需要过凉水锅里面烧冒油光，热那以后把蒜末放在里面爆香，然后把下入秋葵飞快煸炒，加入到盐，耗油，鸡精调味，仔细均匀结束后淋入适量水淀粉，再翻炒一会就可以不出锅装盘了。

蒜蓉粉丝蒸秋葵的味道确实是完美哇撒的，准备着不要过量秋葵，切掉根部从中间用刀划开，把粉丝用热水泡一下，可是不要泡的太软，多准备着点大蒜，切成丁之后锅里面烧油，把大蒜放在里面炒香，多多的大蒜一并加入不要过量味极鲜，蚝油，小米辣调味备用。把泡好的粉丝装在盘子一边，另一边码上秋葵，然后把蒜蓉分布均匀的撒在秋葵和粉丝上面，蒸锅里面烧水，水开之后把秋葵丢进去蒸八分钟就成功了，出锅时撒上一点香菜味道更好，假如是老人孩子吃可以别放小米辣。

凉拌吃秋葵的做法都是灰常简单，把秋葵用淡盐水浸泡一下，清洗干净，切掉两头，然后从中间划开，锅里面烧油，油温大概烧到6成热，把秋葵倒在里面炸5~10秒钟，烧出结束后锅里面再烧清水，水烧开下次再把秋葵放进去煮半分钟，这样的做得像的秋葵味道更好，锅里面烧一点点油，把蒜末小米辣丢进去炒香，加入适量盐，蚝油，味极鲜调好味儿，然后大火煮开后，关火完了，把料汁放凉后倒在秋葵上面，好吃一点的凉拌秋葵就做了了。