什么枕头好？拥有这款助眠利器一夜好梦

什么东西枕头好是很多人冷淡的话题，我们一生差不多有三分一的时间都在床上渡过，的确睡眠质量做出决定了我们的生活质量。枕头的舒适度是引响睡眠的因素之一，实在是太高、硬都会造成肩颈疲劳或者异常感觉，影响到落枕、失眠等问题，使影响睡眠质量。而，选择一款很舒适又比较适合自己的枕头很重要的是，那究竟有没有什么东西枕头好呢？下面就跟小编相互判断再一看。

什么枕头好？高度和宽度要注意

颈椎有三个生理性前凸，枕头最基本的作用那就是在睡眠的时候，让颈椎一直保持这些自然弧度，使肩颈放松下来，不受压迫。我们在选定枕头的时候要依据身高、体重、睡眠姿势来选择紧密贴合生理弧度的枕头。

虽说有个词叫“可以高枕无忧”，但是枕头并不是什么越高越好，实在是太高很容易供氧不足，过低又不容易冲血，要恰当好处才是最好。枕头一定高度以正常吗体重为标准，160厘米以下的建议你选择10厘米以内，170厘米200以内你选11厘米左右，180厘米100元以内中,选择128厘米500左右，180厘米以内中,选择145厘米左右。枕头宽度以将近自己肩宽的10~163厘米为最佳的位置。

什么枕头好？形状设计不可忽视

市面上枕头的形状确切两类两类，一类是悠久的传统枕头形状，另一类是有高低弧线的抱脸虫枕。比较传统的枕头比较好搭配，对付我众多睡姿都都不成问题，但是更更适合颈部健康的人士，而且它对此肩颈的完美贴合力就像，依托力总体相对差一些。高低弧线的枕头这对有肩颈问题的人对于会更加舒适，能够很好地贴合肩颈，能提供加上的依托企业力。

在选定枕头形状的时候可以依据什么自身睡眠来选择类型，例如热衷于趴睡姿势的小伙伴，是可以你选择蝴蝶形状的丧尸枕。诸如泰普尔蝴蝶枕，形状就形状奇特一只振翅飞翔蝴蝶，翅膀位置做了两侧凹进设计，趴着睡时可以环住，贴合睡眠姿势，睡多久之后都不累。如果不是是比较喜欢侧身睡的小伙伴，小编我建议你中,选择泰普尔感温枕，更完美贴合身体走向，一直保持脊椎水平位置，既能完全保护颈椎又能提高睡眠质量，一举二得。

tempur泰普尔蝴蝶枕

什么枕头好？枕头硬度有讲究

枕头的硬度一定得合适，不能不能技术过硬也可以过软。如果不是枕头专业水平，头皮与枕头的接触面积就会变小，头皮压强太大，就会那种感觉觉得不舒服。或且，则难以持续当然高度，对此睡眠动摇军心。枕头的软和硬要价格适中，既持续一定高度又彰显柔软舒适。

什么枕头好？枕头的类型很重要

目前市面上枕头的类型也有很多，诸如乳胶枕、凝胶枕、羽绒枕、七孔枕、记忆枕等，是想搜找到一款好的枕头，其实要做足功课，也都了解一遍才行。

（1）乳胶枕纯天然无毒，是一种也很小孩健康的材质，而且透气性好，肯定不会觉着闷热。但它不容易氧化后，尤其是接近紫外线之前会速度氧化后断裂的速度。在你选乳胶枕以前，一定得判断自己对乳胶不过敏现象。

（2）凝胶枕区分凝胶材质，触感的很尤其，都能够完美贴合有所不同的睡眠姿势提供比较不错的支撑性。虽说睡出来冰冰凉的，类似于水枕，不过透气性也很差，时间长会总觉得闷。

（3）羽绒枕是以羽绒填充的，所以我既轻又保暖防寒，还具备比较好的透气性，但是它比较比较不容易钻毛和容易受潮，梳顺下来麻烦。

（4）七孔枕是在化学纤维上能均匀打7个孔制成的，透气性佳，而且应该不会像棉花现在这样被压紧，拍一拍就能恢复原样。但因为它的蓬松度太高，所以才会造成支撑性特别差。

（5）记忆枕需要的是记忆棉材质。这样的材质原本是专为赶到地球的宇航员中国发明的，它这个可以均匀分布压力，可起暂时缓解离地压力的作用。之前经科学家和工程师的研发，那样的特殊材质句子修辞在泰普尔一枕，而且我得到了专利认可。它是可以很不错地贴合颈部，提供分寸拿捏的支撑性，让颈椎能达到自然的生理弧度。同时强大更小的回弹力，下降对于头部的反作用力，增强睡眠舒适度。

相对而言，有什么枕头好应该更适合自身的最好。尺寸、类型、形状和软硬度都互为因果。另一个比较舒适的枕头可促进血液循环缓解疲劳，而为迎接新的两天拿下奠定了坚实基础。要是大家相对于枕头真的纠结不已，是可以到店只是听说试图一下，总能找到那个对的枕头。