怎么养成孩子早睡早起的习惯

怎么养成孩子早睡早起的习惯

是想早睡早起的好习惯，可以不给孩子制定出一个作息时间表，让孩子信守这些时间表，到了该睡觉的时候就要上床睡觉，早上到时间了，一定要起床，应该不能懒床，有些孩子早上不起床以后是只不过晚上睡得太少，也都有点孩子是因为早上起醒了是不不愿意起。可以凭借一些辅助的工具提醒孩子到时间该睡到时间该睡醒。

例如给孩子买一个作息时间的。晚饭之前把闹钟调好，到了孩子该写作业的时间，闹钟一响还要去写作业，在这段时间之内认真完成作业。闹钟立即响起，孩子就可以再休息也可以玩一会儿。根据平时和孩子一起商量好的作息时间，让孩子管用的利用时间，合理的安排时间。那样的话就能暂时缓解晚上睡觉太晚，早晨起不来床的或早上醒了然后不很乐意起的拖延症。

也是可以给孩子讲一下早睡早起的重要性，毕竟白天要对于一天的学习压力，要是晚上太晚睡，睡眠时间不足，白天天天上课会很没精神。白天上课没精神，就肯定会注意力不能集中，老师讲的课完全听不出来，自然成绩都会逐渐下降。这大都晚上太晚睡，早上不7点起床有一种的一穿越系列连锁反应。并且早上不起床以后很很可能会念书迟到的人，如果不是上大学迟到到学校，老师会不会责罚你，你自己要决定不清楚后果。

那个给孩子养成好习惯，妈妈也这个可以和老师商量一下一下，早上妈妈如果喊一次宝宝起床以后就是可以，假如再不起妈妈也不需要去喊他读大学，迟到的人了到学校老师自然会最严重的惩罚他，或者让他站在教室门外听课学习。孩子的自尊心大都比较强的，如果在门外听了一节课。第2天估计并不想再认可这样的惩罚，到时间叫起床的时候马上就能站了起来。