吃火锅拉肚子原因 如何缓解火锅拉肚子

大家都不爱吃，只不过每次吃完后火锅都要对于的情况，真是让人又爱又怕，那吃火锅拉稀原因也不知是什么呢?日常又该怎么可缓解火锅拉稀情况呢?今天我们就来新华考资打听一下吃火锅上吐下泻的查找问题。

【吃火锅拉肚子原因】

1、吃太辣

很多人吃火锅就喜欢吃太辣的，其实这样的才爽了，吃清汤会被人笑的。但是往往那是只不过这样，太辣的火锅对的刺激也更大的，后果是拉稀。

2、食材未全熟就吃

特定火锅烫只需要在锅中有一点烫一下就可以不吃，像肥牛、生菜、鸭肠等，但是这类食物如果不是没有把握好全熟的话，吃下来八成会有细菌，太容易以前你寄生虫感染而拉肚子啊。总之在吃火锅的时候注意多烫一会再吃吧。

3、吃火锅喝冷饮

吃火锅喝冷饮是大多火锅爱好者都就是喜欢的做的，但一口热一口冷，你的肠胃得多难受啊，要是肠胃功能的确就不太好的人，这样的话吃那可真是无疑是火上浇油，吃后拉稀的几率太大。

4、吃太久

一般一群人围成一圈吃火锅，一吃就吃太久，边吃火锅边一起聊天，一晃几个小时过来了，但那样的话做所给了的坏处应该是，你的肠胃一直是没有休息，一直在分泌胃液、胆汁等，容易引发肠胃功能失调，使造成拉肚子啊。

如何缓解火锅拉肚子?

总之如何应付吃火锅后上吐下泻跟平时饮食不当经常拉肚子也差不多，你你做到100元以内几点就可以了：

1、多喝水

拉肚子啊会大量大量流失身体的水分和矿物质，所以我这个时候一定要及时补水，以免拉稀拉浑身发软了。温开水、盐水、葡萄糖水是合适拉稀后补充的液体。

2、饮食清淡

吃完火锅后拉肚子期间的饮食不宜再吃药物的刺激类食物，很容易加重拉肚子的情况，好是中,选择易吸收消化的、清淡的流质食物，.例如粥、果蔬汁、少油的面条，这些都比较适合经常拉肚子后的营养补充。不可过度其实经常拉肚子要禁食，只不过是要吃清淡一点。

3、吃点降火水果

像山竹、梨子、石榴、苹果等也是祛火类水果，适合拉稀后便血的人，也可以缓解辣椒影起的上火啦症状。

提示：一般吃火锅拉稀在两天之内都会有所缓解，假如你的拉肚子情况而且不减轻还加重，这样最好看点一下医生万一肠胃会出现问题。