过年吃坏肚子怎么办吃坏肚子后该如何调理

2023-10-15 03:21:03 浏览：228 作者：文字绘影者

过年期间过于油腻、辛辣等，会容易吃坏肚子紊乱身体不适，这样要如何这个问题呢?吃坏肚子后该如何能中药调理呢?下面一起来看一下。过年吃坏肚子怎么办1、如何应对腹泻情况过年...

过年期间过于油腻、辛辣等，会容易吃坏肚子紊乱身体不适，这样要如何这个问题呢?吃坏肚子后该如何能中药调理呢?下面一起来看一下。

过年吃坏肚子怎么办

1、如何应对腹泻情况

过年过节期间吃过变馊、不洁或燥热的会倒致肠胃虚弱，影响到腹泻、腹胀腹痛的。

应对方法：少喝温热盐水补充机体所被消耗的水分和矿物质;另，饮食宜吃流质易胃消化的。

　2、如何饮水腹胀情况

过年过节期间吃的少，运动少，饮食还没有节制或者吃难以消化的食物，就不容易出现腹痛不舒服的情况。

应对方法：减少食量，尤其是不要吃难以消化的食物;也也可以吃环绕肚脐顺时针捏揉5～10分钟/次，每日2～3次。

3、如何应对胃痛情况

过年期间饮食实在是太过于油腻、辛辣刺激食物、饮酒过量等都会可能导致胃不舒服，哪怕影响到胃痛、反酸等情况。

应对方法：喝一杯温热的温水(姜茶)可以不缓解胃痛的情况；若疼痛程度较重且就没缓轻的话，那你是需要及时看医生。

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