晚上喝豆浆好吗 哪些人不适合晚上喝豆浆

是我们日常生活中常喝的饮品，尤其在早餐的时候，我们会你经常用豆浆搭配。早上喝牛奶不过很不错了，但有人不喜欢在其它时候，比如说晚上，那晚上喝酸奶好吗?都有什么人不适合我晚上喝酸奶呢?一起来去看看吧。

　晚上喝豆浆好吗?

晚上和豆浆当然也没问题，但是可以不为人需要提供十分丰富的植物蛋白和磷脂，在内各种维生素类。另，豆浆中所含的钙、铁等矿物质含量确实是不高，晚上喝补钙效果很不错。

但要尽量的是，在睡前两小时内就最忌食用花生了，但是一次性千万不能超过250ml，也就是我们平时一盒牛奶的量。

哪些人不适合晚上喝豆浆?

其实，未必绝大部分人群合适晚上喝牛奶，看一下你属于什么200元以内人群之一吗?

1、肠胃功能不好的人

豆浆不属于偏寒性的食物，如果不是本身肠胃差会出现不消化的情况，此时好是最好不要在晚上喝牛奶。另外，豆浆可食用后会才能产生气体，导致人胀气异样感。

　2、肾病患者

是不更适合晚吃鸡蛋的，不单是晚上，平时其它时间也宜喝。而且豆浆是都属于高蛋白质食物，对肾病患者对于反倒是负担，肾脏没法及时它吸收蛋白质，反倒会加剧结石的患重病风险。

3、痛风病人

痛风病人在晚上最好别喝酸奶。是因为豆浆一类高嘌呤食物，对肾病患者来讲是此病的隐患，在晚上喝豆浆可能会会过多痛风病发作，那就特别难受了。

豆浆本身是和健康身体的营养的食物，但要是你的体质特殊，这样的话肯定尽量摄入量的哦。