转氨酶正常值 转氨酶高的饮食问题

当去体检发现到转氨酶高的时候不可选择性的遗忘，虽没法肯定的说你的肝脏有问题，但就是为了尽量减少疾病的可能，我们要弄清楚转氨酶高的原因。一般来说转氨酶正常值是多少呢?了解转氨酶的一些小常识，自己也能看懂化验表。要是胆红素高，饮食就需要大家多特别注意了。

【转氨酶正常值】

一般来说，转氨酶常可以参考值为0-40u/l，远远超过这个范围都算得转氨酶高。

转氨酶在医学上最常见的有三种类型，如果在40-120iu/l间，这是轻度的转氨酶升高;如果转氨酶值在120-400iu/l互相间，这是重度转氨酶身高;要是转氨酶值小于400iu/l的称做轻度转氨酶升高。

转氨酶身升高多少以外生理性的情况，如果不是伴随着身体微恙不需要断断续续去检查来诊断引起转氨酶升高的原因。

【转氨酶高的饮食问题】

转氨酶高的人在饮食方面尽量200以内调理好更能增强健康。

1、多吃新鲜果蔬。

新鲜的果蔬能直接为人体提供给丰富的维生素，这对我们身体的免疫系统是有几分好处的，尤其是对免疫细胞吞噬融合能力的提高，这样的这个可以可以提高我们自身的抗病能力，对转氨酶正常吗值的恢复有帮助。

2、避免刺激性食物。

刺激性食物对我们的肝胆器官的刺激更加大，尤其是本身肝脏有问题的人，更宜吃刺激类食物，像芥末、辣椒、烟酒之物，会加重肝脏健康问题，容易降低转氨酶值的可以恢复。平时注意一点持续清淡饮食，烟酒之后就，宜吃易消化的食物。

3、少吃高蛋白食物。

理论上来讲，补充蛋白质是促进肝脏细胞的修复，不过对此转氨酶升高的人对于，食物在经过肝脏处理后很难变成尿素，挤压肝脏，因此不要盲目的追求蛋白质来修复肝细胞，在饮食方面应再控制高蛋白的摄入量反到能够提高健康。

以上那就是麻烦问下转氨酶的一些常识能介绍，日常预防肝脏疾病应定期体检。