糖尿病人能吃西瓜吗吃西瓜要注意什么

2023-10-15 20:12:03 浏览：188 作者：笔耕不辍

人都怕高食物，尤其是一些，糖分含量高，糖尿病人避之唯恐不及。是吃起来都很甜的水果，那糖尿病人能吃西瓜吗?一般吃西瓜要注意什么?这些个小常识你应该知道一点。　糖尿病人...

人都怕高食物，尤其是一些，糖分含量高，糖尿病人避之唯恐不及。是吃起来都很甜的水果，那糖尿病人能吃西瓜吗?一般吃西瓜要注意什么?这些个小常识你应该知道一点。

　糖尿病人可以吃西瓜吗?

糖尿病人可以吃西瓜。糖尿病人并非是没法吃甜的食物，但要中,选择较低、升糖指数低的水果(一般指含糖量少于14%的水果)，而西瓜约含糖类5%，所以才可以吃。

但要特别注意的是，糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是是需要严格控制，西瓜又不能多吃些。

糖尿病人吃西瓜要注意什么?

没法大量吃西瓜。血糖控制好的糖尿病人，少量吃西瓜是这个可以的。孕妇食用量最好是每次来大于100克，这样不会过多血糖太大的变化。在吃西瓜后，就应降低主食的量，万一会加重病情。

少吃冰镇西瓜。糖尿病人本身胃消化就不怎么好，在炎热天气真接食用花生冰镇西瓜会药物的刺激肠胃，导致消化不良。吃西瓜好是你选常温的。

吃西瓜的时间应避开饭前或饭后，要不然很容易倒致餐后血糖升高。西瓜中大量的水分还会冲淡胃中的消化液，引响糖尿病人消化能力，所以除开餐前和餐后的时间，以外时间吃西瓜较好。

选择吃西瓜的种类也很重要，可以不选在含糖低一点的，市面上有些西瓜含糖量远远超过14%了，应再注意别购买此类西瓜给糖尿病人吃。

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