感冒吃什么水果好 哪些水果有助于感冒康复

期间人的抵抗力以及二十多个机体的能力都会降低，而打算机体痊愈得速度更快，在饮食方面我们可以不需要补充一些食物，有助于感冒发烧康复，尤其是有一些营养丰富的，这样感冒发烧吃有什么水果好呢?下面就为大家帮我推荐几种。

感冒吃什么水果好?

感冒期间吃富含c的水果好些，像柑橘类水果、柚子、西瓜等大都合适感冒期间孕妇食用的水果，也可以回答感冒期间所需的维生素c这些水分。维生素c是一种强横无比的抗氧化剂，补充充足的维生素c能增强身体抵抗力，非常有利于感冒的恢复。

【富含维生素c的水果】

1、柚子

柚子性寒，性平味甘，是一种维生素c含量较高水果，秋冬季柚子会大量国内上市，相当比较适合秋冬感冒人群食用花生。柚子不仅所含维生素c对人益处，其胡萝卜素、维生素bl、维生素b6、烟酸等，可以不祛痰、止咳祛痰、健脾，有益于健康可以恢复。

2、西瓜

西瓜更加更适合热伤寒感冒患者可食用，而且西瓜属寒性，其水分含量较高，多吃些这个可以利尿，从而提升解暑冶疗热症的效果，是夏季具备的水果。别外，西瓜中也所含的各种维生素，促进身体血液循环加强人体的抗病能力。

　3、柑桔类水果

要说维生素c含量较高的水果以外猕猴桃外，柑桔类水果就仅次于其的佼佼者。柑橘类水果中维生素c有抗氧化和提升到机体免疫力的功效，非常适合几个严重缺乏维生素c倒致免疫力下降感冒的患者，柑橘类水果也可以及时解释人体所需的维生素c。

总的来说，打算少感冒咳嗽少生病，提高机体的免疫力很关键，而促进免疫力的维生素c需要我们每天晚上都补充。