孕晚期注意事项 孕晚期的护理事宜

，女性的肚子会大得像个皮球，这就倒致女性在生活各方面实在不方便，所以我孕晚期女性的护理很有用，这样的话孕晚期注意事项都有哪些呢?下面那些个常识你应该知道。

　【孕晚期注意事项】

1、孕晚期注意睡姿

孕晚期，女性肚子太多了不适合仰睡，好是中,选择向左边侧躺着睡觉，后再靠床那边的腿保持向下弯曲。这样让腹侧贴子宫着床，也很沉浸式体验，也能睡得饱一点。要是孕妇有水肿的情况，晚上睡觉侧躺的话，腿下面也可以放枕头或抱枕，将腿垫高。

2、饮食要多样化

孕晚期委屈求全最好不要选择性的遗忘了的搭配，要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养的补充，饮食营养一定要均衡，但也不宜过早使用过度营养。最好踩根据不同情况少食多餐的饮食，从以前的一日三餐可增至5餐以内。

　3、防治便秘

便秘是很多孕晚期妈妈最常遇到的问题，孕晚期，伴随着孕妇自身积分换降低，肠胃的消化力也会骤然间降低，如果不是食物不能不能及时吸收消化，废物又不能及时排出体外堆积在肠道，很容易紊乱大便干燥问题。孕妇在孕晚期应注意纤维素的食物摄入，还是需要多喝白开水。

4、防治水肿

孕晚期女性腿部会容易出现浮肿的情况，有的甚至连在手部也会再次出现出现浮肿。这是毕竟孕晚期子宫压迫盆腔，造成肢体内水钠剥落，进而影响到水肿。所以平时必须按摩孕妇的腿部，促进血液循环，全速代谢。

必须再注意是，腿部水肿若最多膝盖，应马上去医院检查。