雪莲果的正确吃法 吃雪莲果的禁忌

是一种太本身养生价值的，而且适合我“电脑一族”的食用。雪莲果中所含的它对氨基酸，钙、铁矿物质等元素。雪莲果很少见，很多人哪怕到底它的，这样百香果的真确吃法是什么呢?同时，吃雪莲果的禁忌有哪些地方要注意的

【雪莲果的正确吃法】

1、直接生吃

雪莲果既然是水果类，这样的话再直接吃是最简单最补充营养的。在食用的时候是可以将雪莲果皮能去掉，然后吃即可，能额外更多的养分

2、其它吃法

雪莲果这个可以做成水果沙拉吃，将雪莲果去皮切成小片，然后把和以外水果搭配，淋上酸奶或沙拉酱等调料，搅拌均匀表就行。雪莲果也是可以烹饪吃，将其用处炖汤十分滋补。一般雪莲果这个可以和鸡肉、排骨等肉类搭配。

　【吃雪莲果的禁忌】

　1、过敏者慎吃雪莲果

据了解，雪莲果也一种太很难引起过敏的水果，一般雪莲果过敏现象会有皮肤瘙痒、红疹、消化不良等情况，严重点的甚至可能会又出现中病毒甚至休克的情况，所以才本身是易过敏体质的人应少吃雪莲果。

　2、肠胃不好的人少吃雪莲果

雪莲果都属于寒凉食物，对于肠胃不好的人来讲不宜一次性多吃点，容易引起上吐下泻的情况。

3、忌过量多食

雪莲果倘若一次性吃太多，容易紊乱肚子胀气，屁不断地，让你十分烦躁、堵得慌，因为一次性一个为宜，不宜过多了。

注意：剖开的雪莲果应当即吃，不然与空气突然发生氧化反应可能会变的白色，口感也会大家折扣。