柠檬膏的功效与作用 柠檬膏的营养价值

酷热难耐的夏天，在空调房里待久了难免会感觉到较干燥和疼痛，不如我准备好好几个柠檬，做一碗，不但能美白皮肤清热解渴，还对身体健康有不大的好处哦。下面一起来看一下柠檬膏的与。

柠檬膏的营养价值

众所皆知，柠檬中所含的丰富地的c和有机酸，这些营养元素有助于增强身体抵抗力。柠檬还抗氧化，可，促进身体新陈代谢。但柠檬具高清热化痰，开胃护胃的作用。

柠檬膏的功效与作用

1. 柠檬膏能解暑开胃

虽说柠檬的味道很酸，还有些苦意，不能像其它水果一样生吃，但柠檬果皮含有丰富的矿物质花香挥发成分，可以不生津解暑，开胃醒脾。而夏季一般暑湿较重，很多人少气懒言，长时间工作或自学之前来讲食欲不佳，吃一碗柠檬膏，清新酸爽的味道可以不让人精神一振，促进然后打开胃口。

　2.柠檬膏可以延缓衰老

柠檬膏中含有什么极为丰富的柠檬中多含丰富的维生素c，更具很强的抗氧化作用，是可以最有效的除掉体内没有了的自由基，尽量减少自由基过氧化反应，进而提升到延缓衰老的目的;

3. 柠檬膏可以抗菌消炎

柠檬中所含的丰富的维生素c，在人体的免疫系统中的作用如同天然植物抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，再加之平时可少吃柠檬膏来保养身体。

食用柠檬膏的注意事项

1.胃溃疡患者最忌食用花生柠檬膏，因柠檬膏为酸性食物，会对胃粘膜导致一定的刺激。

2.龋齿患者最忌孕妇食用柠檬膏，柠檬中含有什么的维生素c、果酸等强酸会腐蚀丧失牙釉质的牙齿

3.柠檬最好就是不与胡萝卜一起食用花生。胡萝卜中多含的抗坏血酸酵酶会被破坏柠檬中的维生素c。