橘子的功效与作用 秋季吃橘子的好处

是秋季产的，其口味酸甜，生津解渴，是很多人都十分喜欢吃的水果。至于，橘子的营养价值高，其橘子的功效与作用也许也少的，下面一起来清楚下秋季吃橘子的好处应该有哪些地方吧。

【橘子的功效与作用】

　1、助消化

橘子中所含的c和果酸也可以指导胃部分泌胃酸，促进肠胃的消化水平，好处胃肠的跳动。日常适度吃一些橘子这个可以最有效改善肠胃消化不好，进一步促进的排便哦。

2、美容养颜

要说哪些地方水果所含的维生素c少见相当丰富，橘子是维c水果中的翘楚。橘子中的维生素c和纯天然果然也能迅速地被身体完全吸收和用来，助于皮肤细胞的再迅速生长，也能比较有效可以有效预防皮肤表面色素的剥落，美容养肤。同时，橘子还可以不对皮肤表面的炎症管用的永久消除。

　3、保护心血管

橘子果肉中含有多种微量元素苷类和纯天然芦丁，它们可以不接作用于身体的系统，比较有效进一步促进心血管的血液循环和血管的弹性，清除干净血液里的有害垃圾，降底人患心血管疾病(比如冠心病、动脉硬化等)的概率。

　4、防癌抗癌

橘子中成分一种特殊的物质——诺米灵，它能最有效分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，增强除毒酶的活性，这个可以比较大程度的保护我们的细胞健康。因此，橘子也这个可以算是一种抗癌防癌水果哦。

5、增加人体抗疲劳能力

橘子是可以管用提高身体的抗疲劳能力，这是毕竟橘子中所含的大量柠檬酸，它们进入到人体后这个可以能量转化为身体中所是需要的碱性物质成分，这个可以全速身体内乳酸的代谢，其乳酸数量减少后，人体的疲劳感自然而安就能减轻了，同时我们自身抗疲劳功能的能力加强。

以上就是橘子给人给了的一些好处。对此不爱吃橘子的人可以说，橘子是酸甜可口的水果，对于某些疾病患者来说，橘子又是辅助治疗的“药”，无论什么时候，尽量多吃些橘子对人健康大都有益的。