润肺止咳汤有哪些 润肺止咳汤食谱

秋冬季天气都很干燥，我们一定要做了补水保湿工作，还是需要尽量肺部的保养，太比较干燥的环境很难紊乱肺部干咳，那么清热润肺汤有都有什么?下面就为大家可以介绍几款更适合秋冬润肺的汤品。

润肺止咳汤有哪些?

　1、罗汉果莲藕汤

材料：准备罗汉果2颗、1根、红枣10颗70左右、冰糖随手、1500毫升。

做法：先将罗汉果外皮洗净后，后再借助刀具木盒里面的果肉备用;清水洗净红枣备用;莲藕削去外皮洗净后，切成约5毫米厚的圆片备用;后再将罗汉果肉、红枣放入后砂锅中，加清水用大火煮沸后转小火煲煮20分钟;再将莲藕片和冰糖放入，用小火再煮15分钟即可解决。

功效：此款汤品味道甘甜可口，能清肺止咳，滋润咽喉。罗汉果新凉性平味甘，有吃消炎药清热、化痰润喉的功效，和莲藕搭配可以健脾开胃。

　2、荸荠百合雪梨汤

材料：马上准备(马蹄)30克、百合1克、l个，冰糖适量。

做法：先将荸荠冼净去皮捣烂，雪梨去皮去核后切成块备用，百合备用;将荸荠、雪梨、百合三者混和加开水煎汁，等熬煮也差不多快熟的时候加适量冰糖煮至熟烂汤稠即可可食用。

功效：荸荠能生津止渴、凉血解毒，而百合润肺止咳功效好，再和滋润滋润的雪梨搭配，真正可起润肺止咳的奇效。

　3、沙参心肺汤

材料：猪心1具、15克、玉竹15克。调味品：盐3克、味精1克、葱25克。

做法：先将沙参、玉竹择净后用清水漂洗，接着用纱布包好备用;猪肺先用清水冲洗干净，挤尽血水后切成小片，然后再同沙参、玉竹一起下入砂锅;将葱洗净入锅，加清水适量，先用大火烧沸，再转小火慢炖1个半小时。起锅前加味精、盐调味即成。

功效：滋润肺部、养胃生津。