孕妇可以吃绿豆吗 绿豆会不会影响胎儿

绿豆是夏季消暑的佳品，毕竟绿豆性寒，清热之功效，但相对于特殊的方法体质的，绿豆是否更适合呢?孕妇是可以吃绿豆吗?孕妇一旦我吃绿豆是否需要会对胎儿造成产生不良影响影响呢?

孕妇可以吃绿豆吗?

孕妇不过也可以吃绿豆，虽然绿豆是寒凉食物，但孕妇在夏季吃全部不影响。

目前也没科学证据说寒凉食物会导致导致流产什么的，因此别盲目的相信也许，孕妇连雪糕都是可以适度地吃，更何况绿豆呢?将绿豆熬成食物或先做成药膳，不光味美，但是药用价值也比较高，对孕妇有挺好的保健作用。

【孕妇吃绿豆的好处】

　1、补充植物蛋白。绿豆成分极为丰富的品质优良植物蛋白，孕妇吃过也可以优质蛋白，提高身体免疫力，增加自身抵抗力，降低孕期疾病的可能。另外，绿豆还可以不缓轻孕妇身体疲劳感。

2、补充膳食纤维。膳食纤维也可以滋润滋润肠胃，快速有效促进排便和身体的废物垃圾，促进促进孕妇的食欲，会改善胃口，达到精力充沛。

3、利尿去水肿。绿豆有很不错的利尿作用，是对那些中晚期孕妇身材水肿的情况，吃绿豆也可以很好的改善。

4、补充磷元素。孕妇吃绿豆，这个可以回答磷，磷的作用是促进神经的兴奋，补充精力，降低孕妇疲劳感。

5、补钾元素。钾是孕妇身体可以元素，一旦匮乏很容易水肿，补充钾元素，可以不保留身体基础代谢率。

提醒：相对而言绿豆那就比较适合大部分孕妇的，只不过正处于消化不良期间的孕妇的话不个人建议食用花生绿豆。