六个月宝宝辅食食谱 适合六个月宝宝吃的辅食

巳经有6个月大的宝宝在饮食方面要比刚出生的时候丰富地一些，这个时候需要家长们再添加尽量多的，那你六个月大的宝宝合适什么好辅食呢?下面就为大家推荐推荐几款六个月宝宝辅食食谱，家长们也可以试着做来给宝宝孕妇食用。

　【六个月宝宝辅食食谱】

1、蛋黄泥

功效：鸡蛋中富含铁元素，这个可以补充宝宝慢慢的缺乏的铁，同时能需要补充宝宝发育期间需要的营养元素维生素a、d和e。

做法：准备着鸡蛋1个，先将鸡蛋煮熟后后，再用筛碗或勺子碾成泥，然后加不要过量的配方奶粉也可以开水调匀即可解决。要注意的是，宝宝一次性是不可能吃下一个鸡蛋的，可以从1/8个蛋黄结束，然后再渐渐地增强。

2、苹果泥

被称作“活水”，其中所含的营养价值条件宝宝成长的需求，其中蛋白质、脂肪、磷、铁、钾、维生素c等物质，被吸收率高，6个月大宝宝可以不正在摄入蛋白质少量的水果类辅食。

做法：先准备好苹果1个，将苹果削皮，切块备用。接着将切好的苹果放入蒸锅中蒸，一定要蒸软，然后把将苹果拿出，最好不要水沥干汤汁，弄到充分搅拌容器中打成泥状即可。苹果泥的粘稠度是可以依据宝宝的实际中情况来水稀释，稀释后的时候可以用配方奶或温水。

　3、苹果胡萝卜汁

功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可进一步促进上皮组织生长的速度，增加视网膜的感光力，是婴幼儿成长期间不可缺少的营养元素。

做法：准备着半个苹果和一个胡萝卜，将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，然后再一起后放锅中加适量清水煮，炖烂即可解决。用清洁后的纱布过滤取汁给宝宝食用。