口臭是什么原因 怎么做可以减轻口臭

只不过不是一种疾病，但有了她伴随你，生活任何一点是为难。打算缓解口臭情况，那就我们得先来所了解口臭是有什么原因?一起来看看吧。

口臭是什么原因?

　1、口腔疾病引起

疾病会影起口臭的情况，.例如牙周炎、牙龈炎、龋齿等。在日常生活中有许多人会有牙周发炎红肿的情况，这时候就更加容易照成厌氧菌在口腔的寄生，而厌氧菌会在口腔中分解食物残渣，是会出现一些硫化物，这个物质就是口臭的元凶。

2、不注意口腔卫生

平时不注意口腔卫生，不坚持早晚刷牙，也可能会会过多口臭的情况。尤其是在睡觉前，假如不刷牙后睡觉时候的话，口腔内部容易滋长喜剧，对此牙齿的损伤太大，还非常容易引起口臭。

3、胃肠道的疾病

肠胃疾病也会影起口臭的情况再一次发生。像的原因胃肠道菌群失调最终达到倒致胃肠功能受到损伤，最终达到影起便秘的发生情况，这种也会过多口臭的情况。肠胃功能损伤，而造成胃肠道中细菌是对食物残渣的分解，那样的话变会源源不断有一种硫化物，影起口臭。

怎么做可以减轻口臭?

1、多喝水。在日常生活平时多喝水在一定程度上可以减轻口臭。因为水可以使口腔里面的拖延不变的粘稠，大家降低细菌的生存，最大限度地有利于可以减轻口臭。

2、少吃重口味食物。在日常生活中注意尽量减少吃大蒜、葱等那些个刺激的食物，这类食物吃后不及时清洁口腔会口臭，吃清淡营养均衡的食物搭配才是最比较好的。

3、坚持早晚刷牙。早晚刷牙不仅是就是为了避免口臭，肯定会严密保护我们的牙齿万一得口腔疾病。

4、定期洗牙。及时擦洗也也可以缓解口臭。牙齿过一段时间可能会有牙结石的沉淀，刷牙是刷不掉的，必须超声波洗牙才可以不清洁牙结石，而牙结石又是口腔异味的元凶之一。

另，平时生活中可以用茶水不用白水，既这个可以补充水分，还这个可以可以有效预防口臭问题哦。