喝豆浆的好处 哪些人不宜喝豆浆

西方早餐有咖啡，我们国家有。豆浆才是我国的悠久的传统饮品，因为营养价值高，很容易被完全吸收，被人们所喜爱。但豆浆的价格实惠，人人都不能喝，不过营养价值相当丰富，那喝豆浆的好处具体有哪些地方呢?下面我们就来所了解下吧。

【喝豆浆的好处】

1、防治支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又也可以能有效预防平滑肌痉挛的作用，最终达到下降和减轻支气管炎的病发。

　2、防治冠心病。豆浆中的和钾、镁、钙等物质是可以可以提高心机血管的兴奋，最有效降底人体害处胆固醇含量，进一步促进颈动脉以免血管痉挛。据了解，只要能坚持早上喝一碗豆浆，冠心病复发率可减少50%。

3、防治高血压。豆浆中含有的钾元素、豆固醇以及镁元素也是灵活的抗盐钠物质。其实大家也都知道高血压的元凶之一是“钠”，如果不是完全控制好钠元素的摄入，是是可以非常好的防治高血压发作的。

4、强身健体。豆浆中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙和维生素、核黄素等，是可以增加人的体质。

哪些人不宜喝豆浆?

豆浆可是好，但不是所有人都合适，有一些特殊体质的人群确是不适合吃鸡蛋，看你被撂倒了吗?

1、痛风患者。豆浆中的嘌呤量比黄豆更多，痛风病人饮食是最俱怕嘌呤高的食物类食物了，所以应控制好豆浆摄入蛋白质。

2、肠胃有问题的人。如果没有本身肠胃的消化功能差也可以患有肠胃炎等疾病，平时饮食不我建议你喝豆浆，豆浆是产气食物，在肠道里受细菌作用中无法形成气体，倒致肠鸣、胀气等。

3、服药期间。尤其是口服抗生素类药物，千万小心别和豆浆同时吃，有机可趁药效。