清热解暑的茶有哪些夏季喝什么茶清热去暑

2023-10-16 11:21:03 浏览：169 作者：想象力丰富

夏季天气酷热难耐，人体出汗过多，津液消耗大，所以要及时补充水分。而夏季又是火气大、热伤风最高发的时节，我们在你选择饮品的时候建议选择类型有清热解暑，那清热下火的茶...

夏季天气酷热难耐，人体出汗过多，津液消耗大，所以要及时补充水分。而夏季又是火气大、热伤风最高发的时节，我们在你选择饮品的时候建议选择类型有清热解暑，那清热下火的茶有哪些地方?下面代你推荐一下几款祛热茶，常喝它们，不担心火气大。

清热解暑的茶有哪些?

1、金银花茶

性寒，能清热解毒、疏散风热的作用，的很适合夏季、秋季了。喝金银花茶既可以清里热，又能散表热，完全不用担心暑热找上门，但是还可以防治感冒等问题。

2、莲子心茶

确实其味极苦，但是清热解暑在内降压、降脂的功效十分不显著，如果不是能认可这些口感的话，夏季适当地饮用茶些莲子心茶是这个可以预防中暑问题的。

具体做法是：用一共两克莲子心放入玻璃杯中，就用开水冲泡后代茶饮用茶即可解决。

3、菊花茶

有清热解表，清肝明目之功效，是花茶中也很比较普遍的一款，适合夏季中暑、感冒、口干、微恶风寒的情况下不宜饮用。

具体做法：你每次用5克的干菊花煮茶喝长期喝，如果没有总觉得菊花饮但-1，是可以将菊花与金银花、甘草同煎代茶长期喝。

　4、蒲公英茶

蒲公英也一种中草药，因此它本身清热去火之功效，又是太适合夏季饮用的。蒲公英茶饮喝出声没什么大的味道，一般人也能认可，在炎热的夏天也是个比较不错的选择。

以上了四款不同的清热解暑，这个可以据个人喜好选择。

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