清淡去火汤有哪些 夏日喝什么汤去火

夏日高温天气酷热难耐，是该来一些降火的食物，那么夏日喝什么汤清火呢?夏天怕上火就吃一些清淡一点去，下面为大家我推荐几款清热去火汤。

清淡去火汤有哪些?

1、丝瓜海鲜汤

丝瓜是夏季降火的佳品，用丝瓜炖汤鲜香美味，和海鲜配起来最是美味还不内火大。

原料：丝瓜1条、蛤蜊400克、北极虾10只、盐、油。

做法：将蛤蜊用盐搓洗数次，最好不要把贝壳表层的脏东西洗干净。锅里加水倒入水蛤蜊，盖上盖子，煮两分钟左右吧，当蛤蜊所有的微张以后，再捞出后过滤。将丝瓜去皮后切成小方丁备用。汤底烧开后，加不要过量油倒入丝瓜，最好不要盖盖子，表面断生，参加北极虾虾，再度水煮开大约2分钟即可调入盐去掉。

2、南瓜海带汤

夏季也更适合来点南瓜海带汤，既滋补身体有能可以有效预防上火问题。

材料：南瓜一块、海带不要过量、切点猪瘦肉备用。

做法：将南瓜去皮洗好后切好备用;海带要当初用结束泡开，冲洗掉表面黏黏的液体物，然后再切碎备用;瘦猪肉洗了切好备用;取一个煲汤的锅加适量水，然后把材料放里慢慢地煲两三个小时，后再就这个可以出锅孕妇食用了。

3、菠菜银耳汤

银耳有非常好的水润作用，可以不补充多种营养物质，将菠菜银耳炖成清汤，可以不去火哦。

材料：银耳20克，菠菜150克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。

做法：菠菜洗净切段，用开水焯一下备用;银耳用温水泡软，洗掉泥沙，摘成小朵。香葱去根须洗净，切成细末。准备好一个砂锅加适量水后放银耳炖浓稠后加菠菜蒸熟即可。

夏季还要喝一些清热去火的清淡汤水，上面几款你try到了吗。