有风寒感冒和热感冒,各季节高发的感冒类型也很可能不一样,这样热伤风了吃什么好的快点儿呢?想慢慢调理热感冒,下面我大家帮我推荐几款感冒食疗,去看看有你能吃的吗?
【风热感冒食疗】
1、排骨冬瓜汤
冬瓜性寒,有清热解毒、利尿的功效,夏季吃还能够去暑。
:猪、冬瓜、葱、老姜不能过量。
做法:将冬瓜去皮后切成大小均匀的块备用;将排骨倒入开水焯过,捞出后洗净备用;砂锅加适量水,后放准备好的姜块、葱结,烧开后放入排骨,烧开然后小火慢炖一个小时,再全部倒入冬瓜煮熟即可食用。
2、炒丝瓜
夏季去暑热不可缺少的蔬菜应该是了,将丝瓜清炒对风寒型感冒的人来讲是更加比较适宜的。
食材:丝瓜300克,甜红椒30克。
做法:将丝瓜去皮清洗干净后切成你喜欢的块或则条备用;将甜红椒洗净表皮去核,切成丝备用;热油锅,盛有丝瓜、甜红椒炒一起煸炒,等不多熟的时候加盐调味。
3、荸荠豆腐紫菜汤
对风热感冒患者患者来讲应适当地吃寒凉性食物,荸荠是极寒的食材,可以直接吃也可以不熟吃,其清热利水、降低血压的功效适合我风热感冒患者。
食材:荸荠10个,豆腐2块,紫菜50克,瘦猪肉200克,姜1片,精盐少许。
做法:将豆腐煲水清洗干净后切成片状备用;紫菜用就开始浸泡发开,浸泡干净备用;荸荠去皮去蒂,切成小片;猪肉洗干净切成块,生姜洗净去皮切片;砂锅内火大加开水烧开,然后把加入以上所准备着的食材一起煮开,再转中小火煲2小时后调色调味可食。
别外,夏季人体失去了水分的速度快,夏季感冒患者应多喝水来达到身体水分充足防止脱水。
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