苦瓜的功效与作用苦瓜图片

2023-11-03 17:48:03 浏览：148 作者：灵感书写者

苦瓜是日常餐桌上很比较普遍的一种蔬菜，但由于苦瓜的苦味，很多人吃不养成的习惯，但大多数人也是很比较喜欢吃的。这样的话苦瓜的与有哪些一起来看一下吧！苦瓜的功效与作用1...

苦瓜是日常餐桌上很比较普遍的一种蔬菜，但由于苦瓜的苦味，很多人吃不养成的习惯，但大多数人也是很比较喜欢吃的。这样的话苦瓜的与有哪些一起来看一下吧！

苦瓜的功效与作用

1、降糖减肥：苦瓜中成分大量的苦瓜素，这些物质反而能让人类温度过高的血糖降下去，又能达到抑制人体对的吸收，也能减少脂肪向糖类的转化，不过它还能快速人体内脂肪的分解与代谢。

2、促进促进：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血化淤、消炎消肿退热、清心明目的功效。

3、美容作用：苦瓜能滋润滋润白皙皮肤，也能镇静和保湿肌肤，特别是在很难躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的心烦。

4、苦瓜还更具清热降暑、养血益气、补肾健脾、滋肝养肝明目的功效，对肠炎、疮肿、中暑经常发热、痱子过于、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。

苦瓜图片

苦瓜的做法

苦瓜鸡蛋饼

准备着：萝卜洗净去仔切碎，鸡蛋打匀。

做法：苦瓜用料酒腌制后15分钟左右，将苦水去掉后;鸡蛋加少许盐，倒入水苦瓜，打匀。平底锅内入适量油，烧热后，将苦瓜鸡蛋液分布均匀倒入锅中，两面煎至金黄去掉。

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