南瓜的功效与作用南瓜图片

2023-11-03 18:30:04 浏览：155 作者：心灵驿站

其实很多人都知道，南瓜是一种常见的蔬菜，属于什么葫芦科属的一种。同时，它也是一年生啊蔓生草本植物。其野生品种祖先原产于墨西哥和危地马拉一带，很早以前传遍中国，素有...

其实很多人都知道，南瓜是一种常见的蔬菜，属于什么葫芦科属的一种。同时，它也是一年生啊蔓生草本植物。其野生品种祖先原产于墨西哥和危地马拉一带，很早以前传遍中国，素有“中国南瓜”之说。这样的话你很清楚南瓜的与作用有都有那些吗一起来看下！

南瓜的功效与作用

1、降糖降压：南瓜中的钴元素能进一步促进身体代谢，能降低血糖和治疗糖尿病，而南瓜生食或半烧烤类用也能确实降低血清胆固醇和甘油三酯，能预防血栓的形成。

2、排毒养颜：南瓜中极为丰富的能吸附性体内有害微生物和重金属物质等，好处毒素及时排出提升解毒的目的，至于南瓜中维生素c和氨基酸对完全保护皮肤，瞬间加速皮肤再修复和增强皮肤弹性也有很不错的效果。

3、健脾和胃：南瓜中的果胶除了能好处排出重金属外，还能够保护胃粘膜，能够防止比较粗糙食物其他伤害和促进溃疡伤口愈合。南瓜性温味甘性平，慢慢改善脾胃虚寒有一定效果。

南瓜图片

南瓜怎么吃

南瓜鸡肉饭

炒锅内放少许油，爆香洋葱粒。一并加入切丁的鸡腿肉超至颜色变暗。加入南瓜和香菇块还好翻炒后，关火。加盐、鲜酱油调味，拌均。大米洗净加少许水盛有内(比焖米饭的水要少，毕竟南瓜和香菇会出水)。将南瓜鸡肉拌入一起装在电饭锅内，煮饭程序煮熟以后即可。

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