黄瓜的功效与作用黄瓜图片

2023-11-03 18:54:03 浏览：172 作者：梦幻创作者

夏季应季的蔬菜有很多，茄子、西红柿、豆角其他，另外一种蔬菜自然获得男女老幼十分喜欢，如果说黄瓜，生着吃、凉拌菜、煮菜等，另外很多女士用黄瓜做面膜，都很确实不错。那...

夏季应季的蔬菜有很多，茄子、西红柿、豆角其他，另外一种蔬菜自然获得男女老幼十分喜欢，如果说黄瓜，生着吃、凉拌菜、煮菜等，另外很多女士用黄瓜做面膜，都很确实不错。那就今天小编就来推荐一下黄瓜的与作用有哪些，让不爱吃黄瓜的朋友也我爱上了它。

黄瓜的功效与作用

1、清热解毒：黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，清热消肿。黄瓜更具清热解渴、利尿解毒等功效，常食助于身体健康。

2、降：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与大多数的糖代谢，血糖比较高的人吃，比较好好。

3、瘦身强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制细胞糖类物质转变为脂肪。当然了，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的先排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

黄瓜图片

黄瓜的食用方法

酱黄瓜

食材：黄瓜克，生抽20克，30克，蒜4克，小米椒3克，盐15克，醋30克。

做法：黄瓜去蒂切条，小米椒切圈，将黄瓜大碗中，盐，分布均匀，淹制3小时。将黄瓜强忍住黄瓜汁，碗中后放醋，生抽，白砂糖，蒜片，小米椒，水，搅拌均匀。倒入水黄瓜，麻油，香油，搅拌均匀即可。

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