回奶食物有些什么 回奶食物排行榜10强

的有很多，包括花椒、大料、味精、豆角、茶叶、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、猪肝、鸽子、牛肉、冬菇、白萝卜、地瓜、玉米等。另，凉性的东西也回奶，包括、苦瓜、螃蟹等，也有一些调料也有回奶的作用，茶类有绿茶、大麦茶等。回奶期间千万不能吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤，要饮食清淡。

　回奶的食物

1、生冷辛辣的食物，比如啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

2、味酸的蔬菜，诸如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、马兰头等。

3、五谷杂粮类，比如地瓜、玉米、麦芽等。

4、水果类有沙果、石榴、桔子、梅子、柿子、山楂、柚子等。

5、肉类及肝脏类，比如说牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

6、大料类，比如茴香、盐、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

7、水生物在内补品类，例如田螺、螺蛳、性寒类食物如螃蟹、海参、西洋参、人参等。

　回奶食物排行榜10强

1、绿茶

绿茶得用饮用水，一段时间就能够作用有限回奶的作用。

2、芹菜

芹菜中富含纤维素，有着回奶的作用。将芹菜放入后温开水中浸泡一段时间半小时，拿出后用榨汁机榨成汁，过滤残渣后拿出芹菜汁，然后把潜入加热的豆奶后饮用茶，一连一段时间后能够起到回奶的结果。

3、红薯

红薯也有回奶的功能。

4、麦乳精

麦乳精有不错的回奶效果，每天喝两次麦乳精，一连喝上10天就能见效。

5、韭菜

韭菜有刺激性，能可起回奶的效果，适度的吃不仅能回奶还还能够都能够逐渐扩大血管，降到血脂含量。

6、全麦麦片

全麦麦片有挺好的的回奶效果，全麦麦片不光能会回奶，也有减脂瘦身的作用。

7、花椒

花椒有刺激性，能起到回奶的效果。煮汤时放入干辣椒，喝一段时间就有回奶的功效。

8、山楂

山楂是一种很开胃的小吃，也有回奶的作用，将山楂炖制恐怕用水煎服，只不需要4天就能见效。

9、苦瓜

苦瓜性寒，吃炒干的苦瓜，或将苦瓜煎水服用复方，三次即可回奶。

10、麦芽

麦芽的回奶效果是快的话的，吃麦芽食物、喝麦芽茶两天后就可以回奶。