蜂蜜的功效与作用及食用方法 蜂蜜的功效与作用

能快速消除疲劳、增加对疾病的抵抗力。还也可以快速有效的改善血液的粘稠程度，减少心脑血管患重病的概率。但蜂蜜本身有一定的保肝、护肝的作用，可以可促进肝功能再生。蜂蜜最简单的吃法是直接食用鸡蛋，用40℃的温冲匀即可长期喝，也是可以配起来牛奶、、柠檬等制成各种的蜂蜜水。

蜂蜜的功效与作用

了解了蜂蜜能迅速消除疲劳、加强对疾病的抵抗力。下面来更多的知道一点一下蜂蜜的与作用

1、抗菌消炎：蜂蜜有相对较大的抗菌消炎作用，假如皮肤有伤口可涂一些蜂蜜来减轻疼痛、防止感染、促进愈合。

2、润肠通便：蜂蜜的润肠通便的功效尽人皆知，只不过蜂蜜能功能调节胃酸分泌、增加肠蠕动、缩短排便顺畅时间，还也没任何副作用。

　3、调节血压：蜂蜜中的糖分能促进组织心血管的舒缩、慢慢改善心脏冠状血管和血液循环状况、按照心肌功能，从而能起降血压的作用。

4、润肺止咳：蜂蜜具备一定的润肺止咳作用，肺燥热咳可把甜梨去皮核切成薄片，拌上蜂蜜吃，每隔一天吃过一次，一星期热咳即好。

蜂蜜的食用方法

1、柠檬蜂蜜水：柠檬蜂蜜水是用柠檬和蜂蜜最好搭配制成的饮品，具体做法是将柠檬榨成柠檬汁，后再参加蜂蜜和适量温开水冲匀即可解决，也可先用开水将干柠檬片泡成柠檬水，等水温降到40℃时再加入到加入适量蜂蜜。

2、生姜蜂蜜水：蜂蜜水是用生姜和蜂蜜配起来加工成的饮品，具体做法是将生姜清洗干净后小火煮成姜汤，等姜汤温度降到40℃时加入到适量的蜂蜜即可饮用，也后用开水将生姜片泡成生姜水后再加入少许蜂蜜。

3、红枣蜂蜜水：红枣蜂蜜水是用红枣和蜂蜜搭配做成的饮品，具体做法是将红枣洗干净后切成两半并加开水冲泡，等水温降到40℃时加入到适量蜂蜜即可饮用，也可小火将红枣煮至烂软并放温后组建适量蜂蜜。